Ale_s30님의 저널, 2018년 04월 10일

2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
61 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.9 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
1208 kcal 지방: 26.22g | 단백질: 45.15g | 탄수화물: 193.78g.   아침 식사: Naturale Granola Cereais e Frutas, Mamão Formosa, Magário Banana Ouro. 점심 식사: Beterrabas, Ovo (Inteiro), Batata Doce. 저녁 식사: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Nescau Nescau com Leite, Bauducco Torrada Tradicional. 더보기
1537 kcal 운동: 휴식 - 23 시간   59 분, 숙면 - 1 분. 더보기

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Ale_s30님의 체중기록


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