2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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2129 kcal
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지방: 101.85g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 208.86g.
아침 식사: Riegelein Edel-Vollmilch-Schokolade, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Nussschokolade, Kaffee. 점심 식사: Dahlhoff Bunter Matjes-Salat, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Zwiebeln, Spitzpaprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten. 간식/기타: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Sun Rice Schoko Happen, Ferrero Schokobons, Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere, Orangen, Bananen, Choceur Alpenmilch Schokolade , Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Kaffee. 더보기
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2394 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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