2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
1860 kcal
|
지방: 77.18g | 단백질: 135.81g | 탄수화물: 167.64g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Leco Manteiga Extra Cremosa sem Sal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral, Pão Branco. 점심 식사: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Président Queijo Mussarela, Ovo, Batata Assada, Peito de Frango. 저녁 식사: Iridium Labs Whey Woman, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 간식/기타: Italac Leite Semidesnatado, Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|