2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
1780 kcal
|
지방: 49.92g | 단백질: 132.96g | 탄수화물: 196.44g.
아침 식사: Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping, Aldi Schweinebraten Traditionell. 점심 식사: Aldi Nord Skyr, Lidl TK Himbeeren, Kühne French Dressing, Eisbergsalat, Aldi Festtagssuppe. 저녁 식사: Kühne French Dressing, Eisbergsalat, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Mandarine, Äpfel. 더보기
|
|
2724 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 42 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|