2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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4424 kcal
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지방: 140.11g | 단백질: 250.02g | 탄수화물: 530.07g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cabot Alpine Cheddar, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Rice. 점심 식사: Mahatma Jasmine Rice. 저녁 식사: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Zucchini, Mahatma Jasmine Rice. 간식/기타: Now Dextrose Powder, Swanson Chicken Cooking Stock, Yam, Great Value Whole Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Mahatma Jasmine Rice, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Gaspari Nutrition GlycoFuse, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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