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seit gestern wieder dabei
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91.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1590 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 227.34g.
아침 식사: K-Classic Maasdamer, Milkana Käse Vielfalt, Dulano Lachsschinken, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Möhren, Knorr Bouillon Pur Gemüse, REWE Traubenzucker, Salatgurke, Kaffee. 저녁 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Möhren, Tee ungesüßt, Gut & Günstig Pfefferbeißer. 간식/기타: Leitungswasser, Lichtenauer Wellness Life Lychee-Guave. 더보기
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2668 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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