2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
1537 kcal
|
지방: 54.02g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 163.62g.
아침 식사: Herbalife Infuso a Base di Erbe, Caffè Espresso, Kefir, Herbalife Formula 1 Cacao. 점심 식사: Spianata Sarda Spianata Sarda, Valfrutta Mais , Eurospin Bresaola , Finocchio, Pomodori Ciliegini, Land Ricottine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zuppa di Ceci. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
|
|
1558 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, Pole dance - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|