2012년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 30일:
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1378 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 148.58g.
아침 식사: oscar mayer center cut, carlson fish oil, blueberries, dannon light & fit strawberry, meijer california stir fry, meijer cottage cheese, eggland's best large, tomato, plum. 점심 식사: tomato, jack link's beef steak, Ultimate Chicken Grill Sandwich. 저녁 식사: oscar mayer selects, cocoa roast almonds, plum, dannon light & fit toasted, eggland's best large. 간식/기타: monster rehab, extra gum. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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