2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
1514 kcal
|
지방: 51.71g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 210.67g.
아침 식사: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Vитамин Овощные Наггетсы "Рататуй", Увелка Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Частная Пасека Мед Цветочный, Greenfield Чай Черный, Авокадо, Красное Яблоко, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 더보기
|
|
1389 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|