2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1007 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 128.58g.
아침 식사: Muesli (Fruits Secs et Noix), Uberti Graines de Chia Bio, Amandes, Fraises, Lidl Yaourt à la Grecque. 점심 식사: Tomates Cerises, Carrefour Carottes Râpées , Carrefour Bio Féta, Salade Verte, Tzatziki, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Super U Galette de Sarrasin. 저녁 식사: Aubergine, Courgette, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Tomate, Carrefour Bio Féta. 간식/기타: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. 더보기
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304 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 윗몸일으키기 - 25 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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