2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
2258 kcal
|
지방: 78.68g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 298.27g.
아침 식사: Sammy's Super Sandwich, Hummus, Avocado, Aldi Toastbrötchen Weizen, Milch 1,5%, Nutella Nutella. 점심 식사: Quarkspeise, Döner Kebab. 저녁 식사: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Roggenbrot, Nutella Nutella, Magnum White Almond. 간식/기타: Gut & Günstig Mousse Au Chocolat, Erdbeeren. 더보기
|
|
2172 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 자전거 (사이클) - 17 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|