2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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921 kcal
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지방: 9.25g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Greco 0%. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori. 저녁 식사: Castel Food Gallette di Mais e Riso, Cipolle, Zucchine. 간식/기타: Eridania Diete.Tic, Mela, Caffè. 더보기
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2312 kcal
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운동:
에어로빅 - 50 분, 유도 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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