2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1938 kcal
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지방: 104.52g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 165.22g.
아침 식사: Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, REWE Bio Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch, Aldi Kaiserbrötchen. 점심 식사: Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Milbona Quark 20%, Zimbo Mett, Ei, Ofterdinger Fleischsalat, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Butter, Mehrkornbrötchen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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