2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1462 kcal
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지방: 101.03g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 77.52g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mövenpick Erdbeermarmelade, Alnatura Knäcke-Brot , Alnatura Knäcke-Brot , Buko Balance 17%. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hähnchengeschnetzeltes, Vapiano Insalata Mista Groß. 저녁 식사: Spinat, Rührei (Ganz, Gekocht), Rührei. 간식/기타: Bofrost Bananen-Eis, Landfein Brotaufstrich Kräuter, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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