2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1498 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 144.15g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemüseauflauf. 저녁 식사: Oliver Nuggets im Backteig. 더보기
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2765 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
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