2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1290 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: British Smoked Back Bacon, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Käse, Nudeln, Gefro Sauce Bolognese. 저녁 식사: Gefro Helle Soße, Lachsfilet, Brokkoli, Lauch, Karotten. 간식/기타: Jever Fun, Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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