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Jeden Monat wieder. Aber das geht auch wieder. Wünsche euch einen schönen Dienstag!
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119.2 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1026 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 138.51g.
아침 식사: Banane, Weizenbrot, Gekochtes Ei, Senf, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ebly Ebly Gekocht, Weizenbrot, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g). 저녁 식사: Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rote Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Fein Gehackte Tomaten, Honig, Olivenöl, Leinsaat, Dinkel Mehl 630, Salz, Hefe. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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3006 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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