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😒
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1207 kcal
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지방: 57.02g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 92.63g.
아침 식사: Himbeeren, Heidelbeeren, Magerquark, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Salakis Salakis Natur, Gartenkrone Sonnenmais, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Edeka Rucola, Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, Magerquark, Heidelbeeren, Himbeeren. 저녁 식사: Möhren, Ja! Gouda Mittelalt, Saure Gurken, Hühnerbrühe. 간식/기타: Moreno Cappuccino Wiener Melange. 더보기
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2802 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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