2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1662 kcal
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지방: 72.68g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 155.42g.
아침 식사: Gut & Günstig Streichzart, Gut & Günstig Bauchspeck, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Golden Toast American Sandwich (38g). 점심 식사: Gemüsepfanne, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. 저녁 식사: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Champignons, Aldi Rote Paprika, Fenchel, Petersilienwurzel, Alnatura Hirseflocken, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Lauch, Brokkoli. 간식/기타: Romy Kokosschokolade. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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