2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
1760 kcal
|
지방: 58.72g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 218.75g.
아침 식사: Курага, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Золото Европы Сыр Тильзитер, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ого Хлебцы Кукурузные, Хохланд Сыр Плавленный с Маздамом, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кузина Брауни с Шоколадом, Верный Зефир Ванильный, Цикорий с Молоком, Плов с Курицей, Bonduelle Огурцы Маринованные. 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Цикорий с Молоком, Maltagliati Вермишель, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Салат Овощной, Курица Вареная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|