2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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648 kcal
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지방: 21.94g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 53.15g.
점심 식사: 7-11 和風醬, 無糖豆漿, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 鮭魚, 雞蛋(整個), 7-11 一日野菜-和風海藻. 저녁 식사: 彈性豆腐, 萵苣, 雞蛋(整個), 鳳梨, 白玉米棒(無鹽,冷凍,水煮), 全聯 鮮嫩雞胸. 간식/기타: 咖啡(低咖啡因), 無糖豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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