2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 46.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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2336 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 143.47g | 탄수화물: 322.21g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Яблоки. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Националь Рис Краснодарский, Куриное Филе. 저녁 식사: Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп Лапша, Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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