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昨晚去吃了12盎司的牛排+餐包（7:30前）
晚上還是去快走1小時
今早測不出氣酮
體重67.9
體脂肪34.7
內臟脂肪8
骨骼肌肉25
身體年齡52
基礎代謝1377
BMI 25.6
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67.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1099 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 56.89g.
점심 식사: 長豆, 小黃瓜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 地瓜葉, 莧菜, 豆腐皮, 拿坡里 炸雞腿. 저녁 식사: 水煮蛋. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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