2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
711 kcal
|
지방: 21.65g | 단백질: 32.67g | 탄수화물: 60.78g.
아침 식사: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Mackerel in Spicy Tomato Sauce. 저녁 식사: Egg, Egg, Asda Soft White Medium Sliced Bread, Asda Soft White Medium Sliced Bread. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine . 더보기
|
안정된 체중
|