2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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607 kcal
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지방: 14.99g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 25.16g.
아침 식사: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Goudette Mild-Fein. 점심 식사: Powertec Iso Whey pro+. 저녁 식사: Rote Paprika, SPAR Broccoli Tiefgekühlt, Iglo Zander Naturfilets. 간식/기타: Schneekoppe Magnesium Brausetablette. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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