2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1408 kcal
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지방: 68.09g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Bierschinken. 저녁 식사: Müller Froop Zitrone, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Müller Müllermilch Select Weiße Schokolade Himbeere. 더보기
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3848 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 빨래 - 20 분, Samsung Health - 10 시간 10 분, 운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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