2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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971 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 58.72g.
점심 식사: Salada de Berinjela, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 저녁 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Berinjela, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Kiwi. 더보기
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2621 kcal
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운동:
롤러블래이드 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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