2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1934 kcal
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지방: 80.16g | 단백질: 108.31g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Firehouse Subs Steak & Cheese Sub (Medium), Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). 저녁 식사: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. 간식/기타: Light Chocolate Syrup, Publix Chocolate Lowfat Frozen Yogurt, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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