markuabennefeld님의 저널, 2018년 04월 9일

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Hui da bin ich wieder... 😜

86.5 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:

678 kcal

지방: 18.33g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 48.15g. 저녁 식사: Braune Champignons (Italienische Crimini), Hähnchenbrust, Braune Champignons (Italienische Crimini), Hähnchenbrust. 간식/기타: Kaffee, Hähnchenbrustfilet, Harry Weizenmischbrot. 더보기

2667 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

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Servus, na wie geht’s dir?

2018년 04월 9일 작성이: gabili147

Und nun von der 9. Etage wieder nach unten nehmen, den Aufzug... 😉

2018년 04월 9일 작성이: Luise Freiheit

Uih....hallo du! ☺️

2018년 04월 9일 작성이: Jazzue

Hallöchen, schön wieder von dir zu hören, freut mich echt🤗

2018년 04월 9일 작성이: Schnedda

Hey, danke für die schöne Begrüßung 🖖, ja genau, jetzt geht es wieder zurück zum stammgewicht. Freu mich auch wieder hier zu sein 😊

2018년 04월 9일 작성이: markuabennefeld

Schön das du wieder dabei bist 🙋

2018년 04월 9일 작성이: katharinadiegrosse

prima, dass du wieder dabei bist,

2018년 04월 9일 작성이: AnnaBanana58

hi....nun geht´s hier wieder weiter :)

2018년 04월 9일 작성이: Apollo56


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