2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1164 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 109.47g | 탄수화물: 80.09g.
아침 식사: Perdigão Margarina Claybom, Milani Pão Australiano, Leite (Leite Integral), Probiótica 100% Pure WHEY Concentrado. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Contra-filé, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Clara de Ovo, Tapioca. 간식/기타: Bolo de Banana, Pudim de Pão. 더보기
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안정된 체중
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