2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1120 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 104.63g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red) , Boiled Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 점심 식사: Broccoli , Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Horseradish, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Salmon. 저녁 식사: Chicken Liver , Plain Matzo , Grapefruit and Orange Sections, Chicken Breast, Sweet Potato , Cauliflower . 간식/기타: America's Choice Natural Almonds, Sabra Classics Hummus Singles, GG Scandinavian Bran Crispbread. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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