2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1466 kcal
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지방: 102.28g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 32.93g.
아침 식사: Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Aldi Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Milk, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Lollies. 저녁 식사: Avocado, Bakers Life Kornig Low Carb Bread, Garlic , Beautifully Butterfully Butter, Egg, Brie Cheese , Ocean Royale Natural Atlantic Salmon. 간식/기타: ATP Science Noway Protein Strawberry . 더보기
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2318 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
I think my scales are broken, I’ve been exactly the same weight for the last week, doesn’t matter what time of day it is. Time for some new scales, off to Kmart!!
2018년 04월 9일 작성이: Miss-Tammie
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Hi Miss-Tammie I suggest trying out various scales and doing the repeat test. Repeat test is you can stand on a scale 3 times anywhich way and it will still give you the same weight. All the best
2018년 04월 9일 작성이: eightpac
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Thanks @eightpac, I jumped on the gym scales and looks like mine are out by over 1 kilo :) in my favour 😁
2018년 04월 10일 작성이: Miss-Tammie
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Well done on the loss, you just need to remember to take weight at the same time everyday. My preferred time is just before I shower in the morning which keeps things consistent. I drink too much water >3litres so taking my weight in the evening is a waste.
2018년 04월 11일 작성이: eightpac
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