2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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2265 kcal
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지방: 154.00g | 단백질: 149.23g | 탄수화물: 72.06g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Milk (Nonfat) , Fruit Salad, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, BodyLab Liquid Gold. 점심 식사: Annie's Naturals Lite Italian Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Signature Cafe Cobb Salad with Chicken. 저녁 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted) , BodyLab Liquid Gold, Friendly's Coffee Cookie Crumble Ice Cream, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat , Turkey Dark Meat . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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