2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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2197 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 140.08g | 탄수화물: 286.16g.
아침 식사: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Schär Pane Casereccio, Philadelphia Balance, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Calvé Senape, Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Camoscio d'Oro Delicapra, Parmigiano (Grattugiato), Noberasco Veg & Crock, Despar Fesa di Tacchino Arrosto. 저녁 식사: Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Schär Pane Casereccio, Patate al Forno. 간식/기타: Enervit Power Sport Protein Bar 27%. 더보기
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2040 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 37 분, 책상 업무 - 5 시간, Apple Health - 17 시간 23 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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