|
+ 0,8 ...Ну, собственно говоря, не удивительно...🙈 Я ожидала худшего
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 81.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1861 kcal
|
지방: 87.79g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 159.12g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Хлеб Ржаной с Цельнозерновой Мукой@, Дымов Колбаса Московская. 점심 식사: Малиновое Варенье, Агрокомплекс Кефир 1%, Сырники из Обезжиренного Творога и Цельнозерновой Муки@(Жаренные). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Цельнозерновые Макароны. 간식/기타: Harry's Хлеб Десертный Бриошь. 더보기
|
|
2393 kcal
|
운동:
휴식 - 7 시간 39 분, 청소 - 20 분, 숙면 - 8 시간 1 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|