2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1735 kcal
|
지방: 60.25g | 단백질: 140.80g | 탄수화물: 146.89g.
아침 식사: Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Nordic Пшеничные Отруби, 1000 Озёр Сыр Легкий, Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. 간식/기타: Сладкая Булочка, Останкино Сосиски Сливочные, Капуста Тушеная, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Оливковое Масло, 1000 Озёр Сыр Легкий, Nordic Пшеничные Отруби, Куриное Филе, SPAR Зеленый Горошек, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|