2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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2585 kcal
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지방: 57.67g | 단백질: 150.12g | 탄수화물: 356.22g.
아침 식사: Solo Frutta Pesche Bio, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva. 간식/기타: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Paneangeli Granella di Nocciole, Prozis Maltodestrine, Calvé Peanut Butter, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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