2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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2644 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 294.18g | 탄수화물: 236.65g.
아침 식사: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 山芋. 점심 식사: クルミ, ささみ, キャベツ. 저녁 식사: 山芋. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインブルーベリー, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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