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Guten Morgen meine lieben,
Heute habe ich endlich frei und wenn Haushalt und Einkauf erledigt sind wird heute Abend mit Freunden gegrillt. Ich hoffe, das Wetter wird noch besser, im Moment ist es noch ziemlich grau...
Ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die Woche 😄
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96.3 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1048 kcal
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지방: 13.64g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Milbona Skyr Himbeere. 저녁 식사: Schweppes Original Bitter Lemon, Wodka, Mühlen Gold Hirtenschnitten, Vossko Marinierte Putenfilets, Kraft Miracle Whip So Leicht, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Almette Kräuter 7% Fett, Champignons Frisch, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Aldi Vollkorndinkel Fusilli, Gurke (mit Schale), Schalotten, Dulano Kochschinken Geräuchert. 더보기
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안정된 체중
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