2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1845 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 168.18g | 탄수화물: 183.99g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein, Alpen Light Cherry Bakewell, Aldi Large Free Range Eggs, Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt, Bananas , Alpen Light Double Chocolate Bar, Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Broccoli Florets, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Broccoli Florets, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Cadbury Creme Egg. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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