2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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2372 kcal
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지방: 108.16g | 단백질: 127.94g | 탄수화물: 211.69g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Avocado, Trader Joe's Frische Salate Florence Art. 저녁 식사: Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Prosciutto Cotto, J. D. Gross Trüffel Praline, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Lachsschinken. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Magerquark, Maribel 75% Erdbeere, Chia-Samen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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