Pupundra님의 저널, 2018년 04월 9일

2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:

1472 kcal

지방: 91.82g | 단백질: 129.09g | 탄수화물: 34.30g. 아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом, Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 더보기

771 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Бег темп 8,05/км - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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