|
schade van het vriendenweekend weg... in combinatie met de komst van het damesfeest.... was een zeer gezellig weekend (maar dat is te zien, zeg maar 😔)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
687 kcal
|
지방: 26.03g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 58.03g.
아침 식사: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: Jonagold, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Linessa Cottage Cheese, Ijsbergsla, Spinazie. 저녁 식사: AH Olijfolie Traditioneel, AH Prei, Spinazie, Linessa Cottage Cheese, Bloemkool, Broccoli, Ei. 간식/기타: Duyvis Almonds Unsalted. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|