acarolsiqueira님의 저널, 2012년 06월 29일

Arffff q demora pra sair da casa dos 109!!!!!

109.2 kg 지금까지 감소한: 29.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 29일:

55 kcal

지방: 0.18g | 단백질: 0.28g | 탄수화물: 14.64g. 아침 식사: Maçã. 더보기

4609 kcal

운동: 가사 - 3 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

Não desista! Já pesei 122 kg, hoje estou com 94 e quero perder 29 kg.

2012년 06월 29일 작성이: Shlunar


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