2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1107 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 123.60g | 탄수화물: 41.28g.
아침 식사: Активия Питьевая Натуральная, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Замороженная Черника, Северная Долина Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Льняное Масло, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Haas Корица Молотая, Льняные Семена, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Alpro Миндальное Молоко, Активия Питьевая Натуральная, Северная Долина Творог Обезжиренный. 간식/기타: Каждый День Рикотта Сыр. 더보기
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2726 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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