2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1696 kcal
|
지방: 61.20g | 단백질: 113.50g | 탄수화물: 184.16g.
아침 식사: Евроопт Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Белакт Запеканка из Белакт. 점심 식사: Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Апельсин, Макаронки ООЛ Салат из Морской Капусты с Яйцом, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Евроопт Хлеб Зерновой, Скумбрия Холодного Копчения. 간식/기타: Colavita Масло Оливковое, Оливковое Масло. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|