2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1955 kcal
|
지방: 85.69g | 단백질: 171.93g | 탄수화물: 122.93g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. 점심 식사: Идея Рис Нешлифованный Красный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Идея Рис Нешлифованный Красный. 간식/기타: Sante Арахисовое Масло, Сладкий Красный Перец, Карп Запеченный, Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|