2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1934 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 86.41g | 탄수화물: 280.63g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Birnen, Kiwi, Erdbeeren, Chiquita Banane, RUF Puddingpulver Vanille, Zucchini, Ja! Magerquark. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Salatgurke, Milram Zaziki, Spitzweck Hell, RUF Puddingpulver Vanille, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weltmeister, Kirschtomaten. 간식/기타: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Schöller Himbi, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, REWE Selleriesalat, Birnen, Milch 1,5%, Gurke (Geschält). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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