2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1215 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 52.19g | 탄수화물: 148.38g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная . 점심 식사: Nestle Фитнес Батончик, Азиатские Груши. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Салат овощной 1, Жареная Картошка. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Гост Мороженое, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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