2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
|
1322 kcal
|
지방: 37.67g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 174.89g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Яичный Белок, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка. 점심 식사: Куриная Котлета с Творогом, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Мёд, Агуша Творог Детский Груша, Сыр Российский, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Котлета с Творогом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|